Доктор Бергман. Тысяча способов дожить до 100 лет. 2020-12-30 19:32:00 #ЗдоровыйПраздник Хочется чтобы эти длинные выходные вы провели не только весело, но и без вреда для своего здоровья. Поэтому еще один #Способ № 2 Хорошо позавтракайте и пообедайте 31 декабря. Это важно для того, чтобы не переедать вечером. Многие совершают грубую ошибку – не едят днем, чтобы якобы “сэкономить” вечером. Увы, это работает наоборот. По возможности, избегайте избытка алкоголя. В состоянии опьянения контролировать, что вы едите, очень трудно. Алкоголь увеличит вашу тягу к сладкому и жирному, а также отключит центр насыщения в голове. Таким образом, постарайтесь подойти к новогоднему вечеру с запасом сил, в настроении изобилия и избытка, а не спешки и нехватки. Это позволит вам сохранить ресурс самоконтроля и воли до самой встречи нового года и не переесть. Your browser does not support the video tag. 18864
