6 секретів продуктивності генерального директора Apple —
Тіма Кука
Рубрика #продуктивність #поради
Apple — одна з найуспішніших компаній у світі. Звичайно, фундамент цього успіху заклав вже легендарний Стів Джобс, але не варто ігнорувати заслуги нинішнього генерального директора технологічного гіганту — Тіма Кука. Видання Challenger поділилось секретами продуктивності одного з найвпливовіших людей у світі:
1. Ранній підйом
Керівник Apple прокидається о 4 ранку. Він снідає, а потім відповідає на електронні листи.
2. Тренування
Тренування Тіма Кука починається о 5 ранку і триває близько години. Він запевняє, що спорт корисний не тільки для тіла, але і для свіжості розуму.
3. 8 000 кроків до обіду
Генеральний директор Apple досить багато ходить пішки. До 12 години дня він встигає зробити близько 8 тисяч кроків.
4. Корисний сніданок.
Улюблений сніданок Кука складається з омлету, несолодких злакових пластівців і мигдалевого молока. До речі, він ніколи не пропускає ранковий прийом їжі.
5. Багато сну
Тім лягає спати о 21. Він впевнений, що продуктивність людини залежить від кількості сну.
6. Активний відпочинок
Кук працює по 12-13 годин на день, але вихідні він повністю присвячує активному відпочинку. Глава Apple багато катається на велосипеді, бігає, ходить в гірські походи або ж просто гуляє по місту.
