ru | en | by
Главная Каталог каналов Хэштеги Контакты

Телеграм канал Современница: Фитнес, рецепты, секреты красоты

Современница: Фитнес, рецепты, секреты красоты

Количество участников: 38043
Украинский
Познавательное
Украина
sovremennitsa
Будь в тренде👌 Рецепты, фитнес, лайфхаки, здоровье, красота, мода и юмор Администратор, сотрудничество: @alesha_nikitinnn | @alex3192 | @ale_ole1 , @admisha Менеджеры: @neizvestnoe_manager Контент: @malinkaaaaaaaaa
Показаны записи 1-15 из 1 154.
Современница: Фитнес, рецепты, секреты красоты
2021-03-10 08:07:53
БЛИНЧИКИ С ЯБЛОЧНОЙ НАЧИНКОЙ🥞⁣⁣⠀ Ингредиенты для блинов: ⁣⁣⠀ Молоко – 500 мл.⁣⁣⠀ Яйца – 3 шт.⁣⁣⠀ Сахар – 50 гр.⁣⁣⠀ Соль – 0,5 ч.л⁣⁣⠀ Масло раст – 60 мл. ⁣⁣⠀ Мука – 175 гр.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Для начинки:⁣⁣⠀ 3 кислых яблока ⁣⁣⠀ 2 палочки корицы ⁣⁣⠀ 100 гр. сахара⁣⁣⠀ 50 гр. сливочного масла⁣⁣⠀ 1 ст.л кукурузного крахмала ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Современница👸🏻
 1222
Современница: Фитнес, рецепты, секреты красоты
2021-03-10 07:00:25
«Уродерм» Сухой воздух квартир с бешеным центральным отоплением опасен для девичьих пяток. Нередко за зимний сезон они становятся похожи на наждачную бумагу. Иногда появляются трещины, и это совсем печально. Даже регулярный педикюр и домашний уход кремами для ног дают только кратковременный эффект и не приводят к устойчивому улучшению. В случае сухой и очень сухой кожи стоп дерматологи и грамотные мастера педикюра советуют средства с высоким содержанием мочевины. Если этого вещества в креме недостаточно, то результата не будет. Препарат “Уродерм” подходит именно для таких состояний кожи. В нем повышенное содержание мочевины — 30%. Мазь помогает реанимировать даже самую сухую кожу стоп. Она эффективно заживляет трещины, смягчает и увлажняет кожу, возвращая пяткам былой розовый цвет, упругость и гладкость.
image
 1832
Современница: Фитнес, рецепты, секреты красоты
2021-03-09 13:00:44
КАЧАЕМ ПОПУ🍑 Ягодичные мышцы, одни из самых заметных мышц в человеческом теле. Потому следить за их состоянием крайне важно просто из эстетических соображений. Современница👸🏻
 4456
Современница: Фитнес, рецепты, секреты красоты
2021-03-09 12:00:19
Нашли с мужем классный канал, называется - Моя дача! Дачный сезон еще не открылся, но мы уже набрали оттуда кучу идей, которые скоро будем реализовывать у себя 😍 Рекомендуем подписаться 👇
 4503
Современница: Фитнес, рецепты, секреты красоты
2021-03-09 02:00:07
Стройная фигура доступна всем! Мы все разные. У каждого есть свои фишки и препятствия на пути к стройности, но нет не одного безнадежного случая. Все у нас в голове... Минус 7 кг в месяц - реально, с нуля и для продвинутых. ⦁ Снижение веса через трансформацию мышления; ⦁ Психотехники эффективного похудения и стройности; ⦁ Рецепты вкусных, низкокалорийных и полезных блюд; ⦁ Фитнес для активных и ленивых и др. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ ХУДЕТЬ
image
 4818
Современница: Фитнес, рецепты, секреты красоты(+1)
2021-03-08 10:05:06
🍣А суши можно?🍣 ⠀ Не все знают о том, что некоторые роллы очень калорийные, что в рис добавляют сахар, а соевый соус содержит очень много соли. Но, если очень хочется, то не нужно отказывать себе. Просто выбирайте те суши, которые не нанесут вреда вашей фигуре ⠀ Так какие можно? ⠀ ✅Идеальные суши- это те, в составе которых только рыба, рис, нори, овощи. Здесь калорийность будет минимальная ⚠️Дальше идут суши с добавлением сыра, соуса, икры. Здесь калорийность будет средняя ❌Ну и самые калорийные- это жареные и горячие роллы с майонезной шапочкой. Вот таких роллов лучше избегать👎🏻 ⠀ Современница👸🏻
image
image
 6200